珊迪趴趴走

以前還在上班的時候午餐就很喜歡買低GI的健康餐盒，離職之後已經很久沒吃這種健康的便當有點懷念。

於是揪著媽媽、妹妹決定來一場健康的野餐趴！！

這次找到了一家位於南京三民站走路約3分鐘的東旅飯店旁的「家常範」。

在準備要野餐的這天我先上他們的官網去訂餐，下面跟大家介紹一下家常範方便的訂餐流程：

1. 首先當然是先到官網拉~（官網連結點我）

在官網的右上角可以看到「登入/註冊」的按鈕，先點下去然後用自己的電子信箱註冊

2. 填寫簡單的基本資料，填完後送出！

3. 送出之後登入，可以看到右上角的按鈕變成「您好，佩珊」，接著就可以瀏覽自己想吃的便當放入購物車

4. 點選完所有要吃的餐點後，進到購物車內結帳並選擇取餐方式就大功告成了！

用官網點餐是不是非常方便呢！

而且網站上也都有很詳細的介紹每一種餐盒的內容物、熱量、營養素等等，可以清楚地知道自己把什麼東西吃進肚子裡。

每週還有不定期變化的主廚特製餐盒，訂購會議便當、團購便當等等也都有優惠。

如果外送的地點在6公里內也都有外送餐盒的服務，附近的上班族真是太幸福了～～～～

這次跟媽媽、妹妹一人點了一個餐盒，總共訂了三個餐盒和三瓶冷泡茶。

⬇媽媽點了「蕃茄莎莎雞腿排餐盒」（照片取自官網）

⬇我選「米麴味增牛肋餐盒」（照片取自官網）

⬇妹妹則是「薄鹽煎鯖魚餐盒」（照片取自官網）

訂完了今天野餐的餐盒後，直接出發去取餐囉！

我預約12點取餐卻提早到了，但老闆已經早就幫我打包準備好我的餐盒，取餐過程超快超方便。

⬇從捷運站走過來很快就看到家常範的餐車

⬇餐車是木質的很有日式的感覺

⬇一下就取好我的餐點

⬇旁邊的牆上也有介紹什麼是低GI餐盒

其實我也是這幾年才認識到什麼是低GI的飲食，GI值就是升糖指數，也就是食物下肚後血糖上升的速度。

而低GI的飲食可以讓血糖不要忽然地升高，這樣不但能減少脂肪囤積，也能讓身體比較健康。

家常範的餐盒還是由飯店主廚親自料理，廚房設備使用德國Rational SCC萬能蒸烤箱機器輔助料理，能提供很好的烹調品質。

食材也都是採用新鮮、精心挑選過的，讓消費者都能吃得健康安心。

拿到餐盒後當然就要趕快出發去野餐了！

鋪好野餐墊，屬於我們母女三人的浪漫野餐約會要開始囉～

⬇迫不及待地打開餐盒，可以看到裡面的食材都堆得滿滿的，配色也很豐富，在視覺上就很有食慾！

⬇妹妹的薄鹽煎鯖魚餐盒

愛吃魚的妹妹，其實一早在訂餐的時候一直很猶豫要點鮭魚還是鯖魚的餐盒。

因為鯖魚料理完後若沒有馬上吃，很容易變成有一種魚臭味。

結果這個鯖魚妹妹一吃，直接驚艷說好好吃！！

他們的鯖魚是用來自挪威的鯖魚，吃起來不乾柴又很有魚的香氣，妹妹吃的很滿意！

⬇媽媽的蕃茄莎莎雞腿排餐盒

餐盒裡的雞腿排很大塊且煎得很入味，吃起來很滿足。

配上以番茄、小黃瓜與主廚特製醬汁做成的莎莎醬，酸甜酸甜超適合夏天吃，真的會越吃越開胃！

⬇我點的米麴味增牛肋餐盒

燉牛肋燉得軟軟的很好入口，且經過米麴和味增浸泡一天，牛肋吃起來多了一種甜甜的風味。

牛肋切得大塊份量又多，吃起來也超滿足～～

而且除了主菜之外，一旁的蔬菜也都超好吃！！！

蔬菜種類非常豐富，有高麗菜、甜椒、花椰菜、玉米筍、四季豆，再加上地瓜跟水煮蛋。

飯也不是普通的白米飯，而是採用較健康的紫米，不只顏色繽紛漂亮，吃下肚也很健康！

整個餐盒吃光真的超飽，雖然吃得很飽但卻是吃進很多好的東西，熱量也不會太高，真的是拯救現代上班族的好東西！！！

除了餐盒，我們也一人叫了一瓶冷泡茶，他們的冷泡茶裡面可以看到很大的茶包裡面裝著滿滿的茶葉。

三種茶喝起來都很有味道、各有特色。

而我最喜歡的就是「白桃烏龍茶」了，他的白桃味超香，喝完感覺整個口腔都散發出香氣～

⬇冷泡茶

⬇家常範的餐盒真的怎麼拍都好美，很適合拿來野餐XD

⬇他們附的竹筷也不是一般的竹筷，外觀看起來很有質感

⬇主菜下面有滿滿的紫米飯，男生也不怕吃不飽

⬇他們餐盒的設計我也覺得很厲害，是用四個角往上扣的，這樣打開餐盒都能很優雅的開呢！

當然除了這三種餐盒外，還有很多其他的選擇，例如牛排、鮭魚、豬肉、菇菇（素）等等。

而且而且，他們現在還有吃便當送泡湯的活動！！！！

在準備入冬的季節，這活動就超吸引人啊～～

累積消費滿3000、5000或15000都各有不同的優惠哦，真的第一次看到這麼好的活動！

首購還享有九折的優惠耶！

反正飯每天都得吃，那就吃得健康一點對自己身體好一點，吃一吃再去好好泡湯享受一下吧XD

店家資訊：

家常範

11/1起試營運：晚上時間週一到五晚上17：30-19：30，提供網路和電話外送或自取下單，實際時間仍以店內為主。
累積消費滿3000元~15000，即送"礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵乙份，最高價值6800)
活動詳情請見官網：https://www.homecook.com.tw
FB粉絲頁：https://www.facebook.com/jiachangfan0802/
IG：https://www.instagram.com/jiachangfan0802
Line帳號：@homecook

餐車地址：台北市松山區南京東路五段97號

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